Fließendes Zusammenspiel von Massage, passiver Dehnung und Mobilisierung nahezu aller Gelenke mit einer tiefgreifenden Wirkung auf den Organismus. Lindert Kopfschmerzen, Schlafstörungen, fördert die Durchblutung und den Lymphfluss. Muskuläre Verspannungen reduzieren sich. Darüber hinaus entspannt und vertieft sich die Atmung. Traditionell wird sie leicht bekleidet durchgeführt.